La terapia Gestalt es un enfoque humanista existencial que posee una mirada fenomenológica de la realidad, comprendiendo qué y cómo es lo que te ocurre en el momento presente. Enfatizando la toma de conciencia de lo que ocurre en el aquí y ahora, en el plano mental, emocional y corporal. La terapia apunta a desarrollar la capacidad de la persona de “darse cuenta” de lo que le ocurre, piensa y siente, a tomar responsabilidad, es decir, hacerse cargo, de su vivencia, a restablecer el auto apoyo (capacidad de apoyarse, sostenerse a sí mismo) y estar en contacto con el presente.
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